對于初學(xué)者來說，達(dá)到一眼看一頁的程度還是不現(xiàn)實(shí)的，需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才可以。

進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練，最好不要選擇專業(yè)類的書籍，例如會計(jì)、法律等，或者四書五經(jīng)之類。因?yàn)檫@些書是需要花很長時(shí)間進(jìn)行理解的，不適合進(jìn)行快速閱讀。當(dāng)然.當(dāng)我們的閱讀速度提升到一定程度之后，對于專業(yè)類課本的學(xué)習(xí)，也是很有幫助的。

除了合適的訓(xùn)練資料之外，還有一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，就是掌握好閱讀速度。

我們可以根據(jù)自己的的基礎(chǔ)閱讀速度，來選擇進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)的速度。通常，是把每行文字分成若干個(gè)部分，可以一眼看半行，也可以一眼看三分之一行，或者一眼看四分之一行。總之，要比基礎(chǔ)的閱讀速度更快一些。

如果是自我訓(xùn)練的話，可以考慮買一個(gè)節(jié)拍器(就是通常學(xué)鋼琴時(shí)用的那種)，可以調(diào)到一秒一個(gè)節(jié)拍，或者0.5秒一個(gè)節(jié)拍，然后眼睛的視線跟著節(jié)拍來跳躍，一個(gè)節(jié)拍跳一次。這樣，就能夠勻速地進(jìn)行閱讀了。

當(dāng)我們通過主動提速，看完一段文字后，接下來，不必急著馬上看第二遍、第三遍，而是進(jìn)行第二步：“閉目回憶”。也就是閉上眼睛，把剛才說看到的內(nèi)容仔細(xì)回憶一遍，看看自己究竟看懂了多少、理解了多少、吸收了多少。