到底什么時(shí)間記憶力最強(qiáng)？

每個(gè)人的記憶能力都是不同的，我們都有屬于自己的最佳記憶時(shí)間。為了能獲得更好的經(jīng)營效果，好好研究一下自己的記憶能力，找到最適合自己的記憶方式和時(shí)間。

1978年，美國圣約翰大學(xué)的里塔鄧教授和肯尼斯登教授做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們召集了一些志愿者，對他們一天當(dāng)中的記憶力進(jìn)行比較，最終根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，他們將人的記憶最佳時(shí)段分成了四大類別。大約30%的人在早晨的時(shí)候記憶力最佳，說明這些人在早晨剛一清醒過來時(shí)，就已經(jīng)處在了吸收新知識(shí)的狀態(tài)中。有30%的人最佳記憶力出現(xiàn)在下午，也就是說吃了午飯之后，他們的大腦才開始工作。還有30%的人，他們在晚上的時(shí)候會(huì)有超強(qiáng)的記憶力，這就是被世人稱呼為野貓子的人。大約10%的人的最佳記憶時(shí)間是不確定的，或者說他們可以在任何需要學(xué)習(xí)的時(shí)間里，都能集中精力記憶更多的東西。

只要好好留意一下自己在什么時(shí)間里精神頭最好，或者說在什么時(shí)間里學(xué)東西記東西最快，就能很好地確定自己的最佳記憶時(shí)間。

那么我們就不妨抽個(gè)不忙的一天，來試一試：

一、早上起床之后拿一本書，可以先回憶一下已經(jīng)記住的內(nèi)容(不一定是這個(gè)書的內(nèi)容)，讓大腦熟悉一下流程，然后再翻看書，看看能不能記住一段新內(nèi)容。如果能記住先記住這個(gè)結(jié)果。等到了上午的時(shí)候，回憶一下早上記住的東西，如果想不起來，再翻看書也記不住的話，那么就說明早上并不是最佳的記憶時(shí)間，同時(shí)也能印證上午的記憶力也不算太好。不過如果上午回憶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)頭腦格外清晰，甚至有可能比早上記憶的還要好，那就說明最佳記憶時(shí)間有可能是上午，而并不一定是早上。

二、過上幾天再換另一個(gè)時(shí)間段，重復(fù)一下這樣的過程，看看到底在什么時(shí)候自己的記憶力能發(fā)揮的最好。之所以要過上幾天，是為了防止一天內(nèi)連續(xù)測試，導(dǎo)致自己都不能更好地確定最佳時(shí)間了，也就是要給自己的記憶一個(gè)緩沖時(shí)間。一旦確定了自己的最佳記憶時(shí)間，就要有意識(shí)的在那個(gè)時(shí)間里多進(jìn)行記憶活動(dòng)，一方面可以提升我們記憶的效率，另一方面也可以對自己的記憶能力加以鍛煉。